|
Zelfvertrouwen
Wat is
het?
Jonge tieners
zitten vaak in de knoop met zichzelf, de ander, de school, hun
identiteit en zin van het bestaan. Ze worden bestookt door
onprettige gedachten. Hoe filter je als opgroeiende puber die
negatieve gedachten over jezelf en hoe kun je met meer durf en
positieve energie in het leven staan?
Met een negatief zelfbeeld vind je dat je niet voldoet aan allerlei
normen. Je hebt schrik om fouten te maken, want dan voel je jezelf
waardeloos. Misschien ben je daardoor heel perfectionistisch, of
twijfelend en weinig ondernemend. Je durft geen risico te nemen,
waardoor jezelf beperkt en je zelfbeeld ook minder kunt aanvullen
met succeservaringen. Met een laag zelfbeeld reageer je in
conflictsituaties sneller onhandig, angstig of agressief of laat je
alles over je heen gaan. Je loopt ook een groter risico om het
mikpunt van pesters te worden.
Je zelfbeeld is een fundament dat gelegd werd in je jeugd, maar toch
kun je een negatief zelfbeeld tijdens de rest van je leven bijsturen
in een positieve richting. Neem de verantwoordelijkheid voor je
toekomst en blijf niet hangen in het verleden. Schuif niet alles af
op slechte ervaringen. Verander je denken!
Training
Het Opdc (door Sandra
Wenneker) verzorgt een individuele training van 10 bijeenkomsten van
drie kwartier voor jongeren van 12 t/m 16 jaar. In de
bijeenkomsten leren de leerlingen hun denken te veranderen. Ze leren
hoe ze invloed kunnen uitoefenen op hun eigen denken. Hoe ze hun
leven kunnen bijsturen in een positieve richting. Veelal zal deze
d.m.v. opdrachten worden aangeleerd. |
